Carregant esdeveniments

« Tots els esdeveniments

Iniciació al Mindfulness – Xerrada gratuïta

novembre 20 | 19:30 - 21:30

  • Pateixes d’estrès ?
  • Tens la sensació d’estar desplaçan-te en una muntanya russa emocional?
  • Et sembla que mai disposes de temps suficient per a totes les tasques que vols fer en un dia?

Potser has pensat que hauries de aprendre a relaxar-te però que no disposes de temps per a això. O que la meditació és una cosa molt complicada per a tu. Res més allunyat de la realitat. Les pràctiques de “mindfulness” o “atenció plena” estan pensades per poder introduir-les en el teu dia a dia, sense esforç, sense que hagis de buscar un temps extra per poder fer-les ni hagis de suprimir elements de la teva agenda diària.

Descobreix com introduir el “mindfulness” i les pràctiques meditatives en la teva vida quotidiana i aprofita tots els recursos de què disposes en el teu interior i que no estàs utilitzant.

La ment és una eina meravellosa si saps com treure partit de ella.

Aprèn a calmar la teva ment i comença a transitar el camí cap a un estat de major serenitat, calma i benestar emocional.

Xerrada facilitada per Carmen Mora

Dimecres 20 de novembre a les 19:30 hores

Carrer Paer Casanovas, 46, 1r, 1a – LLEIDA

Reserva la teva plaça: 618.045 862

Detalls

Data:
novembre 20
Time:
19:30 - 21:30

Recinte

Carrer Paer Casanovas, 46, 1r, 1a – LLEIDA
Carrer Paer Casanovas, 46, Lleida, 25008
+ Google Map
Telèfon:
616950397