Horaris i preus

dilluns

• de 17:00 a 18:30: classe de Ioga/Yoga

  IOGA

  Ioga és una paraula d’origen sànscrit que significa “ unió “. El ioga ens ensenya a generar equilibri i harmonia en tots els aspectes de la nostra vida.

  Quan practiquem ioga creem un clima càlid i serè i així és com comencem un recorregut que va des de l’exterior que ens envolta cap al nostre interior, i que ens portarà a poder assolir un estat de serenitat que afectarà totes les dimensions de la nostra persona.

  impartida per Rafa Barta  

  Rafa Barta: Professor de ioga

• de 18:30 a 20:00: classe de Tai Chi impartida per Toni García  

  Toni García: Professor de Tai Chi

• de 20:30 a 22:00: classe de Tai Chi impartida per Toni García  

  Toni García: Professor de Tai Chi

dimarts

• de 19:00 a 20:00: classe de Meditació/Mindfulness impartida per Carme Mora  

  Carme Mora: Professora de Ioga

• de 20:30 a 22:00: classe de Ioga/Yoga

  IOGA

  Ioga és una paraula d’origen sànscrit que significa “ unió “. El ioga ens ensenya a generar equilibri i harmonia en tots els aspectes de la nostra vida.

  Quan practiquem ioga creem un clima càlid i serè i així és com comencem un recorregut que va des de l’exterior que ens envolta cap al nostre interior, i que ens portarà a poder assolir un estat de serenitat que afectarà totes les dimensions de la nostra persona.

  impartida per Carme Mora  

  Carme Mora: Professora de Ioga

dimecres

• de 18:30 a 20:00: classe de Tai Chi impartida per Toni García  

  Toni García: Professor de Tai Chi

• de 20:30 a 22:00: classe de Tai Chi impartida per Toni García  

  Toni García: Professor de Tai Chi

dijous

• de 18:00 a 19:30: classe de Ioga/Yoga Kundalini

  kundalini ioga

  El Kundalini Ioga, o també anomenat el Ioga de la Consciència, és un tipus de Ioga que activa la nostra energia poderosa i invisible, fent-la circular a través dels nostres txakres, des de la base de la nostra columna, fins a la coroneta. Aquest tipus d’energia és la que rep el nom de Kundalini, també coneguda com a l’energia de l’ànima. La tècnica del Kundalini Ioga combina postures de Ioga (asanes), tècniques de respiració (pranayames), relaxació i meditació. A més a més, utilitza la repetició de mantres (cants sagrats), per tal de crear patrons mentals positius que porten a la sanació del cos i de l’ànima. Amb la pràctica del Kundalini Yoga s’incrementa l’energia vital del cos (prana), el benestar mental i l’equilibri emocional. També es redueixen els dolors físics, com el de l’esquena i s’equilibra el sistema nerviós, hormonal i metabòlic. impartida per Rafa Barta  

  Rafa Barta: Professor de ioga

• de 19:35 a 20:25: classe de Respiració conscient impartida per Carme Mora  

  Carme Mora: Professora de Ioga

• de 20:30 a 22:00: classe de Ioga/Yoga

  IOGA

  Ioga és una paraula d’origen sànscrit que significa “ unió “. El ioga ens ensenya a generar equilibri i harmonia en tots els aspectes de la nostra vida.

  Quan practiquem ioga creem un clima càlid i serè i així és com comencem un recorregut que va des de l’exterior que ens envolta cap al nostre interior, i que ens portarà a poder assolir un estat de serenitat que afectarà totes les dimensions de la nostra persona.

  impartida per Salvador Carles  

  Salvador Carles: Professor de Ioga

divendres

• de 18:00 a 19:15: classe de Ioga dinàmicLes sessions de IOGA DINÀMIC s’estructuren en classes de 75 minuts. En aquestes sessions començarem amb el ritme més dinàmic inicial, encaminat a pujar l’energia, passant desprès per les etapes intermèdies en les que anirem interioritzant cada cop amb més profunditat, per poder arribar a l’etapa final de la relaxació o meditació, amb la ment i el cos amb total disponibilitat per tal d’aconseguir un estat de calma i benestar general. impartida per Carme Mora  

  Carme Mora: Professora de Ioga