Meditació

CURS D’INICIACIÓ I GRUP DE SEGUIMENT meditacio

Aquest curs té com a finalitat la iniciació a la pràctica regular de la meditació i tots els participats es donaran suport mútuament compartint en cada trobada les inquietuds, dubtes i experiències que vagin sorgint a mesura que anem avançant en la nostra pràctica.

  • Reducció d’estrès
  • Calma mental
  • Gestió de les emocions
  • Autoconeixement