Fin de semana de yoga y meditación

Fin de semana de yoga y meditación
25 abril | 20:00 - 27 abril | 15:30
150EU
Date un respiro y ven a practicar con nosotros.
Después de los meses fríos y oscuros del invierno, cada año recibimos con los brazos abiertos la llegada de los días más luminosos y cercanos a la primavera. Igual que en la naturaleza las semillas, las plantas, los árboles… comienzan a prepararse para esta nueva etapa, también nosotros nos preparamos para entrar en esta nueva fase.
Prepararemos nuestro cuerpo mediante sesiones de yoga que además de cuidar el cuerpo nos ayuden a desarrollar nuestra capacidad respiratoria, pranayamas para modular y ampliar nuestra respiración y sesiones meditativas para conducirnos a la calma mental.
Horario orientativo
(puede variar en función de la climatología)
Día 25 de abril:
- Recepción sobre las 20:00h.
- 20:30 Cena
- 21:30 Presentación del curso y sesión de Meditación
Día 26 de abril:
- 7:30 Pranayama – Meditación –
- 8:00 Desayuno
- 9:00 Paseo Meditativo
- 11:00 Tiempo libre
- 12:30 Sesión de Yoga i Meditación
- 14:00 Comida
- 17:30 Taller de relajación i meditación
- 19:00 Tiempo libre o paseo meditativo
- 21:00 Cena
Día 27 de abril:
- 7:30 Pranayama – Meditación
- 8:00 Desayuno
- 11:00 Visita a Sta Mª Eunate
- 12:30 Sesión de Yoga i Meditación
- 14:00 Comida
- Comentarios, despedida y salida hacia Lleida
Material recomendable
- Ropa y calzado adecuado para senderismo.
- Una mantita para abrigarse durante las prácticas meditativas y de relajación.
El precio incluye
- Cena del dia 25
- Desayuno, comida y cena del día 26
- Desayuno y comida del día 27
- Alojamiento 2 noches