Con frecuencia Navidad es sinónimo de consumo, obligaciones, agobios…..
Pero hay otra forma de vivir la Navidad. Desde la comprensión de su significado más profundo. Sintiendo que es una llamada a “nacer “a nuestro verdadero YO.

Te ofrecemos una serie de propuestas que te ayudaran a vivir de forma diferente la Navidad. En un ambiente de armonía y sana convivencia, reflexionaremos sobre el significado de la Navidad y cómo vivirla conscientemente.

Espai de Ioga tiene una amplia trayectoria en la difusión y práctica del yoga y la meditación. En colaboración con el Albergue Mesón del Camino, te ofrecemos un fin de semana de práctica de yoga y meditación combinados con paseos, senderismo y relajación en contacto con la naturaleza.

Una verdadera celebración para nacer a una nueva Vida

Horario orientativo

(puede variar en función de la climatología)

Día 13 de diciembre:

• Recepción sobre las 20:00h.
• 20:30 Cena
• 21:30 Presentación del curso y sesión de Meditación/Relajación

Día 14 de diciembre:

• 7:00 Pranayama – Meditación
• 8:00 Desayuno
• 9:00 Paseo Meditativo
• 11:00 Tiempo libre
• 12:30 Sesión de Yoga y Meditación
• 14:00 Comida
• 17:30 Sesión de yoga
• 18:30 Sesión de meditación
• 19:30 Tiempo libre
• 20:30 Cena

Día 15 de diciembre:

• 7:00 Pranayama – Meditación
• 8:00 Desayuno
• 11:00 Visita a Sta Mª Eunate
• 12:30 Sesión de Yoga y Meditación
• 14:00 Comida
• Comentarios, despedida y cierre

Material recomendable

• Ropa y calzado adecuado para senderismo.
• Una mantita para abrigarse durante las prácticas meditativas y de relajación.

El precio incluye

• Cena del dia 13
• Desayuno, comida y cena del día 14
• Desayuno y comida del día 15
• Alojamiento 2 noches