Mantras para tod@s

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Mantras para tod@s
abril 22 | 17:00 - 19:00
10€
En este taller, nos iniciaremos en esta técnica milenaria, con el fin de adquirir herramientas para profundizar y desarrollar esta práctica.
La idea es poder realizar este taller una vez al mes para ir avanzando en cuanto a la técnica necesaria para poder acompasar respiración, vibración e intención.
Los beneficios de los mantras son multiples:
- Elimina el estrés e induce a la relajación: Cuando se recita un mantra, se combina la respiración con el sonido y el ritmo, lo cual equilibrando los hemisferios cerebrales. Por ello, el sistema nervioso se regula y el estrés y la ansiedad se reducen. Además concede bienestar y buen humor.
- Baja la tensión arterial.
- Alivia el dolor.
- Mejora la capacidad creativa y la concentración.
- Reduce la producción de hormonas de estrés.
A quien va dirigido?
Cualquier persona que busque cuidar su calidad de vida, sin importar edad o condicion, no se necesita ningun conocimiento previo.