En este taller, nos iniciaremos en esta técnica milenaria, con el fin de adquirir herramientas para profundizar y desarrollar esta práctica.

La idea es poder realizar este taller una vez al mes para ir avanzando en cuanto a la técnica necesaria para poder acompasar respiración, vibración e intención.

Los beneficios de los mantras son multiples:

• Elimina el estrés e induce a la relajación: Cuando se recita un mantra, se combina la respiración con el sonido y el ritmo, lo cual equilibrando los hemisferios cerebrales. Por ello, el sistema nervioso se regula y el estrés y la ansiedad se reducen. Además concede bienestar y buen humor.
• Baja la tensión arterial.
• Alivia el dolor.
• Mejora la capacidad creativa y la concentración.
• Reduce la producción de hormonas de estrés.

A quien va dirigido?

Cualquier persona que busque cuidar su calidad de vida, sin importar edad o condicion, no se necesita ningun conocimiento previo.