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En nuestras clases de yoga creamos un clima cálido y sereno y así es como empezamos un recorrido que va desde el exterior que nos rodea hacia nuestro interior, y que nos llevará a poder alcanzar un estado de serenidad que afectará a todas las dimensiones de nuestra persona.

Yoga es una palabra de origen sánscrito que significa “unión“. El yoga nos enseña a generar equilibrio y armonía en todos los aspectos de nuestra vida.

Es a través de esta calma y serenidad adquirida que podremos sentirnos como partes integrantes de este universo que nos rodea y darle un sentido más profundo a nuestra vida.

A través de la práctica continuada podremos comenzar a retirar nuestra atención del exterior para dirigir nuestra mirada hacia nuestro yo interno, y así llegar a nuestro autoconocimiento, despertar nuestras propias fuerzas curativas, descubrirnos como seres especiales, y llegar a una comprensión de nuestra verdadera naturaleza esencial.


Tipos de yoga

  • HATHA YOGA: Siguiendo y respetando las técnicas del yoga más tradicional e incorporando también técnicas más acordes a nuestra cultura y necesidades actuales, en estas clases buscamos potenciar el cuidado y la salud del cuerpo, a la vez que transitamos también el camino hacia la paz espiritual, mental y emocional.
  • HATHA YOGA/RELAJACIÓN: Sesiones de Hatta Yoga suaves y relajadas idóneas para practicarlas al final de la jornada. Las asanas, que se realizan de manera sosegada, los trabajos de respiración consciente y la relajación, constituyen la dinámica habitual de estas clases. La práctica atenta de este yoga más reposado, nos ayuda a serenar el cuerpo y la mente y nos predispone favorablemente al descanso nocturno.
  • ASHTANGA VINYASA YOGA: Es un tipo de Yoga Dinámico. Consiste en realizar movimientos y respiración con fluidez y sincronización, de esta forma los movimientos se encadenan, una postura con otra. Su práctica continúa, aporta fortaleza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental. Además ayuda a la purificación de cuerpo, mente, espíritu y aumenta la energía
  • KUNDALINI YOGA: Es el yoga de la conciencia, es una disciplina que comprende, de manera integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano. Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación.

kalender Horarios:

Lunes

  • Vinyasa Yoga

    Imparte: Fer

Martes

  • Kundalini Yoga

    Imparte: Rafa

  • Hatta Yoga

    Imparte: Carme

  • Hatta Yoga/Relax

    Imparte: Salva

Miércoles

  • Hatta Yoga

    Imparte: Fer

Jueves

  • Hatta Yoga

    Imparte: Carme

  • Hatta Yoga/Relax

    Imparte: Salva

Viernes


preu Cuotas mensuales:

Tarifa Yoga – 34€/mes:

Para poder mantener las medidas básicas de seguridad, las clases serán de grupos reducidos. Por lo tanto, si quieres practicar con nosotros presencialmente, será necesario que te apuntes a unos grupos concretos.

Con nuestra Tarifa Yoga de 34 € / mes, puedes asistir a 1 o 2 clases presenciales como máximo a la semana (siempre que se pueda mantener el límite de aforo) y seguir las que quieras online ya que las seguiremos emitiendo todas en directo.

  • lunes: 19:00 a 20:00 h (Vinyasa Yoga)
  • martes: 17:30 a 18:30 h (Kundalini Yoga)
  • martes, miércoles y jueves : 19:00 a 20:00 h (Hatta Yoga)
  • martes y jueves : 20:30 a 21:30 h (Hatta Yoga/Relax)

Espai de Ioga Lleida, es una asociación cultural sin ánimo de lucro. Las cuotas mensuales que pagan los socios sirven únicamente para el mantenimiento y buen funcionamiento del centro. Todos los posibles beneficios que se generen con nuestras actividades se invertirán en mejoras en el centro y en la realización de actividades. Os invitamos a todos a que nos hagáis llegar cualquier sugerencia o propuesta que nos ayude a conseguir un verdadero “espacio” de bienestar para todos.


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