Les sessions de IOGA DINÀMIC s’estructuren en classes de 75 minuts. En aquestes sessions començarem amb el ritme més dinàmic inicial, encaminat a pujar l’energia, passant desprès per les etapes intermèdies en les que anirem interioritzant cada cop amb més profunditat, per poder arribar a l’etapa final de la relaxació o meditació, amb la ment i el cos amb total disponibilitat per tal d’aconseguir un estat de calma i benestar general.