En estas session semanales en grupo, te ofrecemos la posibilidad de practicar la meditación de manera guiada y regular , tanto si quieres iniciarte, como si ya eres un practicante avanzado.
Puedes asistir presencialmente o seguirlas online.
Estos son, entre otros, los benecifios que aporta la práctica de la meditación.
- Reducción de estrés
- Calma mental
- Atención plena
- Gestión de las emociones
- Autoconocimiento
Horarios:
Cuota mensual:
Tarifa meditación – 12€/mes:
- 1 clase de meditación semanal – viernes 17.00 a 18:00 h o viernes de 19:30 a 20:30 h
Espai de Ioga Lleida, es una asociación cultural sin ánimo de lucro. Las cuotas mensuales que pagan los socios sirven únicamente para el mantenimiento y buen funcionamiento del centro. Todos los posibles beneficios que se generen con nuestras actividades se invertirán en mejoras en el centro y en la realización de actividades.
Os invitamos a todos a que nos hagáis llegar cualquier sugerencia o propuesta que nos ayude a conseguir un verdadero “espacio” de bienestar para todos.