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INICIACIÓN Y GRUPO DE SEGUIMIENTOmeditacio

Estas sesiones tiene como finalidad la iniciación a la práctica regular de la meditación y todos los participantes se apoyarán mutuamente compartiendo en cada encuentro las inquietudes, dudas y experiencias que vayan surgiendo a medida que vamos avanzando en nuestra práctica.

  • Reducción del estrés
  • Calma mental
  • Gestión de las emociones
  • Autoconocimiento

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