En estas sesiones semanales en grupo, te ofrecemos la posibilidad de practicar la meditación de manera guiada y regular , tanto si quieres iniciarte, como si ya eres un practicante avanzado.
Puedes asistir presencialmente o seguirlas online.
Estos son, entre otros, los benecifios que aporta la práctica de la meditación.
- Reducción de estrés
- Calma mental
- Atención plena
- Gestión de las emociones
- Autoconocimiento
Horarios:
Cuota mensual:
Tarifa meditación – 12€/mes:
- 1 clase de meditación semanal – viernes 17.00 a 18:00 h o viernes de 19:30 a 20:30 h
Las clases de meditación no precisan reserva previa.
Espai de Ioga Lleida, es una asociación cultural sin ánimo de lucro. Las cuotas mensuales que pagan los socios sirven únicamente para el mantenimiento y buen funcionamiento del centro. Todos los posibles beneficios que se generen con nuestras actividades se invertirán en mejoras en el centro y en la realización de actividades.
Os invitamos a todos a que nos hagáis llegar cualquier sugerencia o propuesta que nos ayude a conseguir un verdadero “espacio” de bienestar para todos.