En aquestes session setmanals en grup, t’oferim la possibilitat de practicar la meditació de manera guiada i regular, tant si et vols inciar, com si ja ets un practicant avançat.
Pots assisitir presencialment o seguir-les on-line.
Aquests són, entre d’altres, els benecifis que aporta la pràctica de la meditació.
- Reducció d’estrès
- Calma mental
- Atenció plena
- Gestió de les emocions
- Autoconeixement
Horaris:
Quota mensual:
Tarifa meditació – 14€/mes:
- 1 classe de meditació setmanal – divendres de 19:30 a 20:30 h
Les classes de meditació no necessiten reserva prèvia.
Espai de Ioga Lleida, és una associació cultural sense ànim de lucre. Les quotes mensuals que paguen el socis serveixen únicament per al manteniment i bon funcionament del centre. Tots els possibles beneficis que es generin amb la nostres activitats s’invertiran en millores al centre i realització d’activitats.
Us convidem a que ens feu arribar qualsevol suggeriment o proposta que ens ajudi a aconseguir un veritable “espai” de benestar per a tothom.