Ioga és una paraula d’origen sànscrit que significa “unió “.
El ioga ens ensenya a generar equilibri i harmonia en tots els aspectes de la nostra vida.
A les nostres classes de ioga creem un clima càlid i serè i així és com comencem un recorregut que va des de l’exterior que ens envolta cap al nostre interior, i que ens portarà a poder assolir un estat de serenitat que afectarà totes les dimensions de la nostra persona.
És a través d’aquesta calma i serenitat adquirida que podrem sentir-nos com a parts integrants d’aquest univers que ens envolta i donar-li un sentit més profund a la nostra vida .
A través de la pràctica continuada podrem començar a retirar la nostra atenció de l’exterior per dirigir la nostra mirada cap al nostre jo intern , i així arribar al nostre autoconeixement, despertar les nostres pròpies forces curatives, descobrir-nos com a éssers especials, i arribar a una comprensió de la nostra veritable naturalesa essencial.
Tipus de ioga
HATHA IOGA
Seguint i respectant les tècniques del ioga més tradicional i incorporant també tècniques més acords a la nostra cultura i necessitats actuals, en aquestes classes busquem potenciar la cura i la salut de el cos, alhora que transitem també el camí cap a la pau espiritual, mental i emocional.
IOGA PER ESTIMAR
Cultivar l’amor des de diferents perspectives és l’objectiu principal d’aquestes classes de ioga. Amor cap nosaltres que reverteixi cap als altres. Són una oportunitat per connectar i acceptar amorosament el nostre cos, les nostres pors, anhels i il·lusions per adonar-nos que ja tenim tot el que necessitem dins nostre.
PILATES
El mètode Pilates és un sistema de condicionament físic que treballa tot el cos de manera integral. Reforça i tonifica els músculs alhora que els allarga, millora la postura corporal alleujant el dolor causat pels mals hàbits posturals, millora la propiocepció, aporta força, flexibilitat i equilibri… Amb la seva pràctica correcta el cos aprèn a moure’s de manera més eficient i fluïda. A més, s’adapta a qualsevol edat i condició física! Anima’t a provar-lo! Tu també pots sentir-ne els beneficis.
Espai de Ioga Lleida, és una associació cultural sense ànim de lucre. Les quotes mensuals que paguen el socis serveixen únicament per al manteniment i bon funcionament del centre. Tots els possibles beneficis que es generin amb la nostres activitats s’invertiran en millores al centre i realització d’activitats.
Us convidem a que ens feu arribar qualsevol suggeriment o proposta que ens ajudi a aconseguir un veritable “espai” de benestar per a tothom.